、適量運動
、作息規(guī)律，避免產生過度疲勞
。
保持環(huán)境清潔和通風：每天開窗通風數(shù)次不少于3次
，每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時
，通風換氣頻次和時間應適當減少
。 盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者
。如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽
、流涕、發(fā)熱等
，應居家隔離休息
，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就醫(yī)。
不接觸
、購買和食用野生動物
；堅持安全的飲食習慣，食用肉類和蛋類要煮熟
、煮透
；常備體溫計、一次性口罩
、消毒用品等物資
。 出門游玩錯開高峰期及熱門景點，避開密閉空間內的娛樂項目
；乘坐公交車要全程帶好口罩
，做好手部衛(wèi)生，遵守秩序及乘務人員管理要求
；游玩期間
，有序排隊
，保持人際距離，注意咳嗽禮儀
，保持手部衛(wèi)生
。
選擇衛(wèi)生條件良好的賓館，入住后開窗通風
，盡量不適用中央空調
。游玩途中出現(xiàn)發(fā)熱，干咳
，乏力等癥狀應到就近的醫(yī)療機構就診
。乘坐公共交通工具時，減少飲食次數(shù)
，景區(qū)內用餐外帶食品
，餐廳用餐時，間隔坐落或同側用餐
，與他人保持一米以上距離
。
旅途在外沒有清水，不方便洗手
，可以使用含酒精消毒產品清潔雙手
。人冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對有機溶劑和消毒劑敏感
。75% 酒精可滅活病毒
，所以達到一定濃度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。
